СД диск уравновешенность и устойчивость к стрессу

В этой аутогенной тренировке сначала за 10 мин. достигается базовое релаксационное состояние. Затем, на этом фоне, мысленно, в воображении выполняются три упражнения по спокойному, уравновешенному реагированию в стрессовых ситуациях. Такая методика при многократных повторениях и обеспечивает закрепление в подсознании заданного достойного поведения, которое затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.
Эти новые навыки реагирования помогут вам снизить качества обидчивости, раздражительности, проявлений гнева, помогут приобрести эмоциональную устойчивость - главную защиту от психосоматических заболеваний.
Издание содержит 12-страничный буклет с дополнительной информацией на русском языке.